Сосудистые заболевания головного мозга продолжают оставаться важнейшей медико-социальной проблемой современного общества, что обусловлено высокой смертностью населения, значительными показателями временных трудовых потерь и первичной инвалидности.
Ежегодно инсульт отнимает жизни у многих людей, независимо от возраста и пола.
Инсульт - острое нарушение мозгового кровообращения, характеризующееся внезапным появлением очаговой и/или общемозговой неврологической симптоматики, которая сохраняется более 24 часов или может приводить к смерти больного в короткий промежуток времени вследствие цереброваскулярной патологии. По данным Центра профилактической медицины в нашей стране от цереброваскулярных заболеваний умирает до 25% мужчин и 39% женщин.
Факторы, которые могут спровоцировать инсульт, являются, прежде всего, наличие повышенного артериального давления, мерцательной аритмии, повышенный холестерин, курение, употребление жирных продуктов, малоподвижный образ жизни.
Коррекция этих факторов риска поможет не только предупредить инсульт, но и снизить риски других серьезных заболеваний. Отдельного внимания заслуживает такой острый вопрос, как вовремя оказанная помощь при инсульте.
Симптомы, которые обозначают, что наступил инсульт:
- внезапный перекос лица;
- затруднение речи;
- слабость на одной стороне тела в руке или ноге;
- иногда — головокружение, внезапная потеря сознания.
Распознать инсульт помогут три основных приема, именуемые УЗП: попросить человека - Улыбнуться, заговорить, поднять обе руки. Если человек затрудняется сделать что-то из этого, необходимо немедленно вызвать скорую помощь.
Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни.
- Знайте и контролируйте свое артериальное давление.
- Откажитесь от курения как можно раньше.
- Добавляйте в пищу как можно меньше соли и откажитесь от консервов и полуфабрикатов.
- Контролируйте уровень холестерина в крови.
- Соблюдайте основные принципы здорового питания – ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
- Не употребляйте алкоголь.
- Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка –– уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
Берегите себя и будьте здоровы!